こんにちは！
メンズ脱毛スキンケアGOLD PLUS 足利店のPR担当です！

陽射しも徐々に強まってくる時季となってきました。
しかし、脱毛前後は特に日焼けには注意しなくてはなりません。

脱毛前後の日焼けには要注意！

日焼けがＮＧな理由とは…

脱毛前後は、一般的に2週間程度は日焼けしないよう推奨されていることが多いのですが、
そもそもなぜ脱毛前後の日焼けはよくないのでしょうか。

■肌トラブルになりやすい

光を照射する光脱毛では、黒い色素に反応するため日焼けした暗いトーンのお肌に光が吸収されてしまい、
脱毛効果をしっかりと発揮できなかったり、痛みを引きこ起こす原因ともなりやすくなってしまいます。

■乾燥を引き起こす

紫外線を浴びると熱が体内にこもり、乾燥した状態になってしまっているのですが、
そこへ照射し熱が加わわると赤みなどの肌トラブルに繋がりやすくなってしまいます。

日焼け対策に期待できる食べ物

紫外線のケアは日焼け止めクリームなどといった対策はもちろんですが、
実は内側からもケアすることができます。
お肌に有効的な栄養素を含んだ食べ物も積極的に摂っていきましょう。

■ビタミンA、C、E

この3つのビタミンは、紫外線による活性酸素を抑えてくれる「好酸化力」に優れた栄養素です。
ビタミンＡは南瓜やモロヘイヤに多く、肌にうるおいやハリを与え、紫外線から守る働きをしています。
ビタミンＣはブロッコリーやパプリカ、アセロラなど野菜や果物に多く、コラーゲンの生成を促してくれます。
ビタミンＥはアーモンド、レバー、卵などに含まれる脂溶性ビタミンで、
血行を促し代謝を高めることでターンオーバーの促進の手伝ってくれます。

■ポリフェノール

アサイーやブルーベリーなどのスーパーフードに多く含まれ、抗酸化作用に優れています。
特にアサイーはポリフェノールの他にも、鉄分や食物繊維、カルシウムなどに加え、
アミノ酸、オレイン酸、ビタミンEも取れるパワーフードの代表格ともいえるでしょう。

■αカロテン

βカロテンは耳にしたことがあるかもしれませんが、実はαカロテンの方が抗酸化力が強いとされています。
人参と脂を一緒に取ることでカロテンの吸収率が高いといわれているため、
同じく抗酸化力の強いエクストラバージンオリーブオイルと併せて摂ると、日焼けダメージの回復にも期待ができます。

■リコピン

βカロテンなどの仲間であるリコピンは、特に抗酸化作用が高く美肌の強い味方。
油と馴染みやすく、また生より加熱した方が吸収率もあがるため、
オリーブオイルなどで炒めたり、トマトスープなどもよいでしょう。

まとめ

男性は日焼け止めクリームを塗るということがあまり習慣化されていない方も多いかもしれませんが、
脱毛中の方は意識してしっかりと紫外線対策をすることをおすすめします。
出来るだけ露出を控える服装でいることもそのひとつです。
外側から、そして食べ物による内側からと両方からの対策で、紫外線によるダメージを軽減していきましょう。

 
※画像はイメージです。
 
 

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