こんにちは！
メンズ脱毛スキンケアGOLD PLUS 小牧店のPR担当です！

脱毛後の運動は禁止されていますが、その理由をご存知でしょうか。
今回は、脱毛後の運動を禁止している理由やうっかり運動してしまった際の対処法、
いつから運動を始めていいのかについてもご紹介いたします。

脱毛直後の運動について

脱毛後の運動禁止の理由と運動してしまった際の対処法

脱毛直後に運動をしてはいけない主な理由は、体温が上昇するからです。
また、汗をかくことも運動禁止の理由のひとつで、制汗剤等を使用することも懸念されています。
なぜ脱毛直後に体温が上昇したり汗をかくと良くないのか、運動してしまったときの対処法なども
詳しく説明していきますね。

■体温上昇による肌の炎症やかゆみが出るリスクがある

脱毛直後の肌は、照射時の熱の発生に伴い通常時よりも肌内部の温度が高めです。
肌が熱を帯びた状態で運動すると、血行が促進され、さらに体温が上昇し、
肌の内部にこもった熱が放出できなくなってしまうことに…。
その結果、肌が乾燥したり、炎症を起こして赤くなったりかゆみが出たりする可能性があります。

■汗による肌トラブルが起きやすい

脱毛後は肌の毛穴も敏感になっており、運動によって汗をかき不衛生な状態のままにしていると
毛穴で細菌が?殖し、毛嚢炎やその他の炎症が起きてしまう恐れがあります。
また、汗をタオルで拭く際も注意が必要で、脱毛直後の肌は敏感な為、摩擦にも弱く、
タオルで肌をこすってしまうと痛みを伴ってしまいます。
摩擦で傷ついた箇所から細菌に感染する場合もあるので、必ず優しく抑えて拭き取りましょう。

■制汗剤等の刺激を感じやすい

運動をして汗をかくと、臭いやべたつきが気になり制汗剤を使いたくなってしまうかもしれませんが、
脱毛直後のデリケートな肌に使うと、制汗剤の成分が刺激となり肌トラブルが起きる可能性があります。
制汗剤を使わないためにも、脱毛後の運動は控えた方がいいといえますよ。

■脱毛後に運動してしまった際の対処法

・濡らしたタオルや保冷剤などで肌を冷やす
・肌が水分不足になってしまうので、水分補給・保湿ケアを念入りに行う
・涼しい場所に移動する
・サロンに相談し、ケア方法や通院指示など、何かしらのアドバイスを貰う

脱毛後はいつから運動できるのか

脱毛後、いつから運動を解禁できるかは脱毛サロンによって案内に違いがありますが、
施術24時間前後を運動禁止としているサロンが多くあります。
つまり、施術24時間後から運動しても良いということになりますが、それはあくまで目安でしかありません。
脱毛後の肌状態には個人差があるので、施術24時間以内に運動して問題ない方もいれば、
24時間後というのを守ったのに肌トラブルを引き起こす人方もいます。
特に肌の弱い方は、運動を再開する時期には慎重になるようにしましょう。

最低3日間は運動を控え、長時間の運動や無酸素運動を含むスポーツなど激しい運動は、
施術1週間後から再開すると安心です。
それらの期間を守った場合でも、肌に違和感を覚えた場合はただちに運動を中止しましょう。

まとめ

脱毛直後の運動は、肌が乾燥し、炎症やかゆみなど様々な肌トラブルを招いてしまうので
行わないようにしましょう。
最低3日は運動を控えるようにし、激しい運動をする際は、1週間後から再開すると安心ですよ。
もし、脱毛直後に運動をしてしまった際は、肌の冷却や保湿、水分補給をして様子を見るようにしてください。
肌トラブルを引き起こした場合は、すぐにサロンに相談しましょう。

※この画像はイメージです。

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